• Cu ce ne confruntăm?

    • Dependența de tehnologie

    Petreci ore întregi pe telefon, scrollând fără oprire?
    Simți că nu mai ai timp pentru tine, pentru relații reale sau pentru activități care-ți făceau plăcere?
    ➡️ Utilizarea excesivă a tehnologiei poate afecta concentrarea, starea de bine și relațiile sociale.

    • Tulburări de somn

    Îți e greu să adormi sau te trezești des pe timpul nopții?
    Te simți epuizat chiar și după 8 ore în pat?
    ➡️ Somnul de slabă calitate duce la anxietate, lipsă de energie și probleme de memorie sau învățare.

    • Infodemia

    Te simți sufocat de știri, postări, opinii și teorii care se contrazic?
    Nu mai știi ce e adevărat și ce e manipulare?
    ➡️ Infodemia creează stres, confuzie, oboseală mentală și chiar izolare socială.

  • broken image
    broken image

  • Ce oferim?

    • 2 ședințe individuale gratuite cu psihologi specializați pe tematicile alese
    • Acces la ateliere de instruire interactive pentru a învăța cum să gestionezi tehnologia, somnul și informația

  • Programare

    Serviciul de consiliere psihologică este destinat tinerilor (18-35 ani) și este GRATUIT

    Durata sesiunilor de consiliere: 60 min

    broken image

    CONSILIERE PSIHOLOGICĂ ONLINE PENTRU TULBURĂRI ALE SOMNULUI

    Psiholog: Ana-Maria Mihăila

    broken image

    CONSILIERE PSIHOLOGICĂ LA CABINET PENTRU TULBURĂRI ALE SOMNULUI


    Psiholog: Tatiana-Mirela Ceban

    broken image

    CONSILIERE PSIHOLOGICĂ (LA CABINET ȘI ONLINE) PENTRU PROBLEME LEGATE DE DEPENDENȚA DE TEHNOLOGIE

    Psiholog: Adriana Ene

    broken image

    CONSILIERE PSIHOLOGICĂ (LA CABINET ȘI ONLINE) PENTRU PROBLEME LEGATE DE ANXIETATEA INFORMAȚIONALĂ

    Psiholog: Ștefan Popov

  • Proiectul "Educație pentru sănătatea digitală și calitatea somnului la tineri" este implementat de AO Centrul de Cercetări Științifice în Psihologie, cu suportul Agenției Naționale pentru Tineret, în cadrul Programului anual de Granturi pentru Organizațiile de Tineret 2025.

    Utilizarea cookie-urilor
    Utilizăm cookie-uri pentru a asigura o experiență de navigare fără probleme. Continuând, presupunem că acceptați utilizarea cookie-urilor.
    Aflați mai mult